【実録】7時〜23時勤務のブラック企業を28歳で辞めた話｜6年間の地獄と決断の瞬間
こんな悩み、ありませんか？
- 「ブラック企業を辞めたいけど、勇気が出ない」
- 「このまま続けて、体を壊しそう」
- 「辞めたら生活できるか不安」
- 「もう限界だけど、どうすればいい？」
私は22歳〜28歳まで、7時〜23時勤務のブラック企業で働いていました。
毎日疲れ果て、「このままじゃダメだ」と思いながらも、辞める勇気が出ませんでした。
この記事では、6年間のブラック企業時代と、28歳で辞める決断をした瞬間を包み隠さず書きます。同じように悩んでいる人の参考になれば幸いです。
💡 結論を先に言うと：
28歳でブラック企業を辞めて人生が変わりました。
辞める前は「生活できるか不安」でしたが、
転職後は定時退社・年収500万円・副業開始で人生が好転しました。
この記事を読めば、ブラック企業を辞める勇気が湧いてきます。
📋 目次
22歳〜28歳：ブラック企業の地獄
新卒で入社した会社は、典型的なブラック企業だった
22歳、新卒で入社した会社は、典型的なブラック企業でした。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 勤務時間 | 朝7時〜夜23時 |
| 休日出勤 | 月1〜2回 |
| 年収 | 400万円 |
| 残業代 | ほぼ出ない（みなし残業） |
| 有給休暇 | 使えない雰囲気 |
1日のスケジュール
ある日のスケジュール
- 6:00 起床
- 7:00 出社
- 7:00〜23:00 仕事（途中、昼休み1時間）
- 23:30 帰宅
- 0:00 夕食
- 1:00 就寝
- 睡眠時間：5時間
毎日、仕事・寝る・仕事の繰り返しでした。
体と心が壊れていった
3年目くらいから、体と心が壊れていきました。
- 朝起きられない
- 会社に行く電車で涙が出る
- 週末は寝て過ごす
- 友達と遊ぶ気力がない
- 「このままじゃダメだ」と毎日思う
25歳の時、朝の電車で涙が止まらなくなったことがありました。「もう限界だ」と思いましたが、それでも辞められませんでした。
なぜ6年間も辞められなかったのか
「このままじゃダメだ」と毎日思っていたのに、なぜ6年間も辞められなかったのか。
理由①：転職する勇気がなかった
転職したことがなかったので、怖かったです。
- 「転職先が見つかるか不安」
- 「次の会社もブラックだったらどうしよう」
- 「年収が下がったらどうしよう」
- 「転職活動って何をすればいいの？」
理由②：「辞めたら負け」と思っていた
「ここで辞めたら、負けだ」と思っていました。
- 「3年は続けないと」
- 「辞めたら甘えだ」
- 「我慢が足りないだけだ」
今思えば、完全に洗脳されていました。
理由③：貯金が少なかった
6年働いても、貯金は300万円しかありませんでした。
- 「貯金が少ないから、辞められない」
- 「無職になったら生活できない」
- 「転職活動中のお金が不安」
28歳、辞める決断をした瞬間
きっかけは、同期の転職成功
28歳の時、同期が転職したという話を聞きました。
同期は、ホワイト企業に転職し、定時退社・年収UPしたそうです。
💡 この瞬間、思った
「あいつにできて、俺にできないわけがない」
「このまま30歳になったら、もっと辞められなくなる」
「今しかない」
決断した3つの理由
- 体が持たない
このまま続けたら、確実に体を壊すと思った - 30歳までに転職したい
30歳を超えると、転職が難しくなると聞いた - 人生を変えたい
「このままじゃダメだ」と本気で思った
28歳の誕生日の夜、「来年の誕生日は、違う会社で迎える」と決意しました。この決断が、人生を変えるきっかけになりました。
退職を伝えるまでの1ヶ月
転職活動を開始
決意してから、すぐに転職活動を始めました。
- 転職エージェントに登録
- 履歴書・職務経歴書を作成
- 平日の夜や休日に面接
2ヶ月で内定獲得
転職活動を始めて2ヶ月、ホワイト企業から内定をもらいました。
| 項目 | ブラック企業 | 転職先 |
|---|---|---|
| 勤務時間 | 7時〜23時 | 9時〜18時 |
| 休日出勤 | 月1〜2回 | なし |
| 年収 | 400万円 | 500万円 |
| 残業代 | ほぼ出ない | 全額支給 |
退職を伝えた日
内定をもらった翌日、上司に退職を伝えました。
上司とのやり取り
私：「お話があります。退職させていただきたいと思います」
上司：「え？何で？」
私：「一身上の都合です」
上司：「考え直せ。ここで辞めたら、どこも雇ってくれないぞ」
私：「もう決めました。よろしくお願いします」
引き止められましたが、決意は揺らぎませんでした。
退職を伝えた瞬間、肩の荷が下りた感じがしました。「もうこの地獄から解放される」と思うと、涙が出そうになりました。
転職後、人生が変わった
定時退社で時間と心の余裕ができた
転職後、18時に帰れるようになりました。
- 19時には家に着く
- 夕食をゆっくり食べられる
- 趣味の時間ができた
- 友達と遊べるようになった
- 副業を始められた
副業と投資を開始
時間ができたので、副業（ブログ）と投資（NISA・iDeCo）を始めました。
- 平日の夜：副業2〜3時間
- 休日：副業5〜6時間
- 投資：月2万円から開始
7年後、資産5,000万円達成
28歳で転職してから7年、資産5,000万円を達成しました。
| 年齢 | 状況 |
|---|---|
| 28歳 | 転職・副業・投資開始 |
| 29歳 | 結婚・副業月5万円 |
| 31歳 | 副業月20万円 |
| 33歳 | 副業月30万円・資産2,000万円 |
| 35歳 | 副業月40万円・資産5,000万円 |
28歳で決断して、本当に良かった。あのまま続けていたら、今の人生はなかったと思います。
28歳で辞めて良かったこと・後悔していること
良かったこと
- 時間と心の余裕ができた
定時退社で、人生が変わった - 副業と投資を始められた
時間があったから始められた - 体調が良くなった
睡眠時間が増えて、体調が回復した - 人生が好転した
資産5,000万円、副業月40万円を達成 - 家族との時間ができた
2児の父として、家族との時間を大切にできている
後悔していること
正直、後悔は1つだけあります。
唯一の後悔
「もっと早く辞めればよかった」
25歳で辞めていたら、3年早く人生が好転していました。
ブラック企業を辞めたいあなたへ
今、ブラック企業で消耗しているあなたへ。
伝えたい3つのこと
- 辞めても、なんとかなる
転職先は必ず見つかります。不安は当然ですが、行動すればなんとかなります。 - 我慢しすぎないで
体を壊してからでは遅いです。限界が来る前に、決断してください。 - 今が一番若い
30歳、40歳になってから辞めるより、今辞める方が絶対にいいです。
退職を言い出せない人へ
「退職を言い出せない」という人は、退職代行を使うのも一つの手です。
よくある質問（FAQ）
Q1: 転職先が見つかるか不安です。大丈夫でしょうか？
A: 大丈夫です。転職エージェントに登録すれば、必ず見つかります。私も2ヶ月で内定をもらいました。
Q2: 貯金が少ないのですが、辞めても大丈夫ですか？
A: 転職先を決めてから辞めれば大丈夫です。無職期間を作らないようにしましょう。
Q3: 30歳を超えていますが、遅いでしょうか？
A: 遅くありません。今が一番若いです。40歳よりも30歳、30歳よりも今の方が転職しやすいです。
Q4: 上司に引き止められそうで怖いです。
A: 引き止められても、断固として辞める意思を伝えましょう。退職は労働者の権利です。どうしても言えない場合は、退職代行を使いましょう。
Q5: ブラック企業を辞めたら、人生は本当に変わりますか？
A: 変わります。私は28歳で辞めて、人生が180度変わりました。今は資産5,000万円、副業月40万円を達成し、家族との時間も大切にできています。
まとめ：28歳で辞めて、人生が変わった
🎯 この記事のまとめ
- 22歳〜28歳、ブラック企業で消耗していた
- 28歳で辞める決断をし、転職した
- 転職後、定時退社で時間と心の余裕ができた
- 副業と投資を開始し、人生が好転
- 7年後、資産5,000万円を達成
- 唯一の後悔は「もっと早く辞めればよかった」
28歳で決断して、人生が変わりました
この記事を読んでいるあなたも、一歩を踏み出してください。辞める勇気が出ないのは当然です。でも、行動すれば人生は変わります。応援しています。
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